O Sentidho Prático é um acompanhamento psicológico voltado ao desenvolvimento de habilidades socioemocionais relacionadas principalmente ao contexto de trabalho. Por meio de avaliação, estratégias psicológicas e acompanhamento individualizado, você desenvolve recursos para lidar com desafios profissionais, melhorar sua atuação e favorecer seu crescimento na carreira.

É indicado para profissionais que desejam desenvolver habilidades comportamentais, melhorar seu desempenho no trabalho, lidar com dificuldades do cotidiano profissional ou se preparar para novos desafios. Pode ajudar quem enfrenta dificuldades com organização, procrastinação, comunicação, autoconfiança, tomada de decisão, gestão emocional ou relacionamentos profissionais.

As habilidades são definidas a partir das necessidades identificadas na avaliação. Entre as possibilidades estão organização e gestão do tempo, comunicação, relacionamento interpessoal, autoconfiança, tomada de decisão, disciplina, inteligência emocional e regulação emocional. O foco é trabalhar as competências mais relevantes para seus desafios e objetivos profissionais.

Sim. São utilizados testes psicológicos e outros instrumentos de avaliação selecionados conforme a demanda. Eles podem investigar aspectos da personalidade, inteligência emocional, habilidades sociais e outros fatores relevantes para o desenvolvimento profissional. Os resultados são interpretados por psicóloga e integrados às entrevistas e às demais informações obtidas no processo.

Depois de realizado todo o mapeamento de habilidades socioemocionais, você recebe um relatório estruturado com os resultados dos instrumentos aplicados, a análise do seu perfil profissional, os pontos fortes identificados e as habilidades que podem ser desenvolvidas. Junto ao relatório, é elaborado um plano de ação individualizado, com direcionamentos para trabalhar as competências prioritárias de acordo com suas necessidades e seus desafios profissionais.

Ao final do processo, você recebe um relatório com os resultados dos testes aplicados, as reflexões, as análises e as ponderações realizadas durante os encontros. O documento também contempla informações sobre as profissões e o mercado de trabalho, além da identificação de habilidades já desenvolvidas e daquelas que podem ser aprimoradas, especialmente em relação às áreas profissionais que você pretende seguir.

A Psicologia ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam a maneira como você enfrenta desafios, toma decisões e realiza suas atividades. A partir dessa compreensão, é possível desenvolver estratégias para lidar com dificuldades, aprimorar habilidades e construir formas de agir mais eficazes e sustentáveis no trabalho.

Sim. Essas dificuldades podem estar relacionadas a diferentes fatores, como padrões de pensamento, insegurança, dificuldades de regulação emocional, hábitos ou demandas excessivas. O acompanhamento busca compreender o que contribui para cada dificuldade e desenvolver estratégias individualizadas para facilitar a organização, a execução das tarefas e a manutenção de comportamentos consistentes.

O Sentidho Prático utiliza conhecimentos e estratégias da Psicologia, especialmente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicologia Positiva, assim como pode ocorrer na psicoterapia. A principal diferença está no foco do acompanhamento: o Sentidho Prático prioriza o desenvolvimento de habilidades socioemocionais relacionadas ao trabalho e ao desempenho profissional.

Isso não significa ignorar a saúde mental. Emoções, sofrimento psicológico e sintomas que interferem no cotidiano também podem ser considerados e trabalhados, com estratégias para lidar com essas dificuldades. Quando a demanda exige cuidado específico para um transtorno mental ou ultrapassa o escopo do serviço, a necessidade de acompanhamento clínico adequado é avaliada.

A mentoria de carreira geralmente envolve orientações baseadas na experiência profissional do mentor, com foco em decisões, desafios e caminhos da trajetória profissional. O Sentidho Prático se diferencia por ser um acompanhamento psicológico que investiga fatores cognitivos, emocionais e comportamentais, utiliza instrumentos de avaliação quando indicados e desenvolve habilidades socioemocionais com base em abordagens psicológicas.

Enquanto a mentoria pode ajudar a orientar escolhas e estratégias profissionais, o Sentidho Prático prioriza compreender e desenvolver os recursos pessoais que influenciam sua atuação no trabalho.

O coaching de carreira costuma utilizar perguntas, metas e ferramentas estruturadas para apoiar objetivos e mudanças profissionais, conforme a abordagem adotada pelo profissional. O Sentidho Prático é fundamentado na Psicologia e integra avaliação psicológica, estratégias baseadas na TCC e na Psicologia Positiva e acompanhamento individualizado para desenvolver habilidades socioemocionais.

Seu diferencial está na análise psicológica dos fatores que influenciam o comportamento e no uso de estratégias fundamentadas para desenvolver competências aplicáveis ao cotidiano profissional.

A duração é individualizada e depende das necessidades, dos objetivos e da evolução de cada pessoa. O acompanhamento considera o tempo necessário para desenvolver, aplicar e consolidar as habilidades trabalhadas. Por isso, não existe uma duração única que se aplique a todos os casos.

O pagamento pode ser realizado por sessão avulsa ou por acompanhamento psicológico mensal. Entre em contato com a Sentidho Psicologia para consultar os valores e as condições de cada modalidade.

São aceitos Pix, transferência bancária, boleto e cartão de crédito.